Jídlo · Giana · hodnoceno 28. srpna 2026
Sardinky ve vlastní šťávě
92ŽER
„Celá ryba v plechu bez zbytečného semínkového bazénu.“
Rozbor
Malá ryba, obrovská nálož živin. Tady neplatíš za levný slunečnicový olej, ale dostaneš maso, kůže i měkké kosti plné vápníku ve slaném nálevu. Levné, skladné a nutričně nabité jídlo do kapsy.
Co je dobré
- +Bez přidaných rostlinných olejů
- +Kosti jsou měkké a skvělý zdroj vápníku
- +Vysoký podíl omega-3 mastných kyselin
Co je průšvih
- –Konzerva – pro puristy méně čerstvé než z pultu
Složení
Sardinky (Sardina pilchardus), pitná voda, jedlá sůl
Tip do praxe
Nevylévej šťávu, rozmačkej rybičky vidličkou i s kostmi přímo v misce.
Místo toho zkus
Čerstvé pečené sardinkyTresčí játra ve vlastním oleji
Ze stejné kategorie
Hodnocení vyjadřuje názor redakce na základě veřejně dostupných informací o složení. Nejde o zdravotní doporučení ani o tvrzení, že produkt způsobuje nebo léčí jakékoliv onemocnění. Složení se může u jednotlivých šarží lišit — vždy si přečti obal.